La surexposition aux écrans désigne :

• une durée d'exposition aux écrans excessive
• un âge de première exposition trop précoce
• un contenu inadapté à son usager.

Chez les plus jeunes, elle peut avoir des répercussions néfastes sur le développement cognitif, l'équilibre psycho-social et la santé physique.

Ces troubles sont toutefois réversibles lorsque la surexposition est prise en charge suffisamment tôt.

La surexposition aux écrans peut devenir une addiction

Depuis mai 2019, l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) reconnaît officiellement l'addiction aux jeux vidéo comme trouble mental.

La surexposition aux écrans concerne tous les écrans : télévision, tablette, smartphone, consoles de jeux, ordinateur...

C'est un problème de santé publique majeur étant donné l’ampleur du phénomène. Tout le monde est concerné, quel que soit l'âge, le lieu de vie (en France comme à l’international) et le niveau social.

C’est un sujet de préoccupation chez les parents car le nombre d’enfants rencontrant ces difficultés augmente de manière inquiétante.

Mais les adultes sont également concernés, happés eux-mêmes par la frénésie addictive des nouvelles technologies.

Contraction de "smartphone" et "zombie", un snombie est une personne qui circule sans quitter son mobile des yeux.

De nombreux accidents sont à déplorer et dans certains pays, on crée même des couloirs de circulation pour éviter les collisions.

Le phubbing, qui peut se traduire par "télésnobber", consiste à faire semblant d'utiliser son smartphone pour éviter d'entrer en contact avec des personnes physiquement présentes.

La nomophobie est une nouvelle phobie liée à la peur d'être séparé de son téléphone mobile

FOMO, acronyme de "Fear Of Missing Out", désigne la crainte constante de manquer une nouvelle importante ou un évènement.

Attisé par l'usage des réseaux sociaux, ce sentiment pousse à toujours rechercher ce qu'il y a de mieux, créant ainsi une frustration permanente.